**V. ❤️運動**
開啟運動模式
硬舉🏋🏻♀️
可以算是我只要重訓
就一定會入菜單📜的項目
他可以因為角度或站法不同
而訓練到不同的肌肉💪群
效率好又實用的項目
I like it 💕....
角度對，比例就對了.....噗
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📌上週目標達標，本週有氧量增加
重訓維持50-60rm
減脂期,不練大🐔🐔
📈716-722的新目標...
🔹有氧運動-1800卡
🔹重訓days3-716練背日
🔹HIIT高間歇訓練-2回
成就感讓自己更有動力
給自己一個目標
燃燒🔥內心的小宇宙吧🌍
#減脂增肌#高纖維#高蛋白質🥚#低碳水化合物#
#Protein#Up運動吃沙拉🥗#花生醬#墨西哥捲餅🌯️#腹肌養成#背殺#核心#重訓#深蹲#棒式#波比跳#TRX #健身日常#路跑#拳擊🥊#EOXi 飛輪#Costco#HIIT
IG:vicky.w.59
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